處

暑

Chu Shu

時

節

處暑，是二十四節氣之第十四個節氣。斗指戊（西南方）；太陽黃經為150°；于每年公歷8月22~24日交節。處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。處暑的到來，標志著炎熱天氣到了尾聲，暑氣漸漸消退。

“一場秋雨一場涼”，退去了夏日的炎熱和沉悶，扼住了夏蟬此起彼伏的聒噪，秋蟲已經開始在草叢中低吟淺唱。

“四時俱可喜，最好新秋時”，陸游的這兩句詩，正是對處暑的最生動的描繪。

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處暑 ·  三候

一候鷹乃祭鳥

有這樣的一種說法是因為本來處暑時節，天氣變得秋高氣爽，天氣正好非常有利于老鷹捕捉獵物，同時這個時候的鳥類也正是吃糧食比較多的肥美的時候。

二候天地始肅

始：開始的意思。肅：肅靜、萬物凋零的意思，把他們連在一起那就是地間的萬物進入了這個時間段內，開始凋零了。表現最明顯的便是楓葉變紅。

三候禾乃登

運用分析字拆開法，比如登就是成熟、收獲的意思，禾就是各種稻谷，這個很明顯。這個就是禾苗登的含義了。

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處暑 ·  養生事宜

吃酸不吃辣

酸味有潤肺收斂的作用，而秋季需要的就是固護肺陰。因此，這個時節要不吃或少吃辛辣燒烤類的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。

吃果不吃瓜

民間有句俗語叫作“秋瓜壞肚”，一些美味的瓜類多屬陰寒性質，吃多了會損傷脾胃，因此要適可而止。

吃熱不吃涼

九月的天氣是變化多端的，也許上中午還是高溫天氣，下午晚上便是寒冷無比，人們很容易在這個時候患上一些常見的疾病。

處暑之后，秋意漸濃，日光逐漸變得柔和、純凈，不再是耀眼的白；正是出門郊游暢行的好時節。

此時就連天上的云彩都變得疏散自如，正如民間諺語所說：“七月八月看巧云”，即“出門迎秋”。

萬物熾熱，終歸清涼

炎炎夏日，終有盡時

處暑，暑盡寒來，也是苦盡甘來

人心也不再浮躁，開始冷靜思考

停下來，感悟生命之美

驚起回頭，與一場秋雨不期而遇

不經意駐足，拾起一片蕭蕭黃葉

處暑來了，愿你溫暖如初

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處暑